Me n’ Mil có chứa dồi dào các dưỡng chất như canxi, kali, manhê và các loại vitamin khác nhau. Trong sữa chứa 9 chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần để hoạt động tốt. Ngoài ra, sữa giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cơ và là một trong những nguồn cung cấp protein chất lượng tốt nhất cho người ăn chay. Vì vậy, bổ sung sữa ít béo vào chế độ ăn uống của bạn giúp bảo đảm bạn nhận đủ lượng khuyến cáo hàng ngày và là bí quyết để có một chế độ dinh dưỡng cân bằng.
Có rất nhiều cách tăng lượng hấp thu dễ dàng trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Dưới đây chúng tôi chia sẻ một số thông tin về lợi ích của Me n ’Mil và cách thực hiện thành công mà không cần thay đổi hay giảm bớt các món ăn yêu thích của bạn.
Bữa sang
Để yến mạch thưởng thức ngon hơn, và bổ sung canxi tốt hơn nên dùng sữa thay vì nước lọc. Để ngon miệng hơn, hãy chuẩn bị yến mạch ngâm qua đêm trong một bình, với Me n ’Mil vị sô cô la hoặc dâu tây, trái cây cắt lát, một ít hạnh nhân nguyên không ướp muối, một ít hạt chia và dừa bào sợi.
Món ngon với trứng? Đánh bông khoảng 2 muỗng Me n ’Mil vị tự nhiên vào từng quả trứng, bắc lên bếp khuấy và làm cho trứng xốp. Để có một bữa sáng muộn ngon miệng, hãy thử một phiên bản kết hợp với rau bina frittata hoặc món thịt hầm rau củ, thêm sữa ít béo thay vì kem!
Bữa trưa và bữa tối
Sữa là nền tảng cho nhiều món yêu thích và hương vị khắp thế giới, và đã có mặt nhiều thế kỷ. Từ món mac kem và pho mát cho đến món bánh crème brûlée thơm ngon, sữa làm tăng thêm dinh dưỡng, hương vị và nền tảng cho nhiều món ăn yêu thích của bạn. Ví dụ, bạn có thể tự mình tạo ra hương vị béo ngậy của súp nhung, chỉ bằng cách thêm sữa tươi vào súp đóng hộp kín và làm cho chúng trở nên bổ dưỡng hơn nữa!
Thức ăn nhẹ
Sữa cũng có thể tạo độ mềm và độ ẩm cho bột bánh mì và các loại bánh nướng khác. Vì vậy, khi bạn muốn chế biến những món trên, hãy thay nước bằng Me n ’Mil để đưa nó lên tầm cao mới và cho nó mùi vị làm tại gia. Sữa bổ sung độ ẩm, hương vị và một khẩu phần sữa đầy đủ để làm cho niềm vui của bạn nhân đôi.
Thức uống
Sữa Me n ’Mil không chỉ dành cho trẻ em! Me n ’Mil vị Sô cô la hoặc dâu tây là giải pháp lý tưởng bổ sung chất dinh dưỡng sau khi tập luyện. Vì vậy, hãy quên thanh kẹo sau khi tập luyện và thưởng thức sữa có hương vị, điều này cũng sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và thúc đẩy phục hồi cơ bắp.
Thay vì dùng Me n ’Mil theo cách yêu thích của bạn, tại sao không trở nên sành điệu hơn? Tất cả các món sinh tố đều có thể bổ sung sữa tươi! Trong máy xay sinh tố, thêm một quả chuối đông lạnh, trái cây khác, rau và hạt, nước đá, có thể là một muỗng bơ đậu phộng và một ly Me n ’Mil tự nhiên hoặc có hương vị! Đó là một cách tuyệt vời để đưa canxi vào chế độ ăn uống của bạn, đồng thời bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ trong trái cây và rau.
Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, sữa cuppa… ? Thêm một ít Me n ’Mil vị tự nhiên vào thức uống buổi sáng của bạn (cà phê, cà phê trắng, cà phê cappuccino, trà) để bổ sung lượng canxi tự nhiên. Hoặc dùng cacao nóng với Me n’ Mil cùng ít quế hoặc nhục đậu khấu tăng thêm hương vị!
Chúng tôi hy vọng các mẹo này đã khích lệ bạn thực hiện một số thay đổi nhỏ nhưng quan trọng đối với chế độ ăn uống của bạn và làm phong phú bữa ăn của bạn với các chất dinh dưỡng thiết yếu đi kèm với một chút Me n ’Mil!
